2017年05月12日

久しぶりに作曲中

ライブのレパートリーを増やすため久しぶりに作曲中です。何か新しい表現を求めて!なんてものではなく、バカバカしい曲になる予定です。なかなか創作活動をする気になれなかったのですが、このバカバカしい曲がきっかけで気分が乗ってくればいいのになぁと思います。あとライブ用に英語のカバー曲も1曲増やします。こんな曲です。もちろんオリジナルキーで歌います!
posted by まやの助 at 22:35| Comment(0) | 作曲・作詞 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月11日

ノンカフェイン実験の感想

最近コーヒー(カフェイン)の体調への影響を知りたくて飲む量を制限しています。こないだは3日間、今回は4日間コーヒーを絶ちました。今日は休日なので久しぶりにコーヒーを飲みました☕。今までコーヒーを水代わりに飲んでましたが特にコーヒーによって目が醒めるという感覚はありませんでした。・・で実際コーヒーを絶ってみたら夜になったらかなりテンションが下がってきて早く就寝するようになってきたんです。以前は休みの前日などAM3:00過ぎくらいまで起きていて・・もういい加減に寝なくては・・と思って意識的に床について眠り、その結果休日も寝不足で台無しにしていたのですが昨夜は眠くて(今までよりは)早く寝て、朝6時台に目覚めて晴れやかな気分で休日を迎えています。以前このブログで「早起きは簡単だけど早寝は難しい」と書いたのですが早寝を難しくしている原因の大きなひとつにカフェインが関係していることは間違いなさそうです。そして眠りの質にもカフェインの影響がありそうです。こう書くとカフェイン否定のように感じると思いますがそんなことはないんです。テンションを下げたい=眠りに入りたい時に、カフェインを摂るのは適切ではないということで、朝目覚めてシャキッ!としたい場合はむしろカフェインはプラスだということです。例えるならビキニの水着で海水浴するのは適切だけど、ビキニで神社にお参りに行くのは不適切でしょ?って話です。えっ?例えが変ですか?
タグ:日記
posted by まやの助 at 09:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月08日

ライブの予定と近況

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今のところ決まっているライブは5月28日14時〜名古屋市の「八事ポップコーン」というところで30分弱の演奏。
6月6日20時〜名古屋「アルマジロ」のイベント、HBナイトに30分間出演。
7月9日は瀬戸市朝日町の「釜の広場」で2曲演奏予定。
7月16日夜は名古屋栄TV塔のすぐ隣のレストランバー「メモリーレーン」で30分演奏します。

仕事の話ですが今月から新人の教育をすることになりました。ただでさえ自分の時間が少ないのに更に少なくなりました。ライブが色々控えているのでその準備だけで精一杯です。演奏技術はすぐ錆びつきますからね。
気分的には随分良くなってきたので楽しんでやりたいと思っています。
タグ:ライブ 日記
posted by まやの助 at 23:42| Comment(0) | ライヴ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月05日

祝!!花粉の季節やっと終了

まだほんの少しヒノキの花粉が飛んでいるようですが実生活にはほぼ影響がないレベルにまでなりました。インフルエンザ予防からのマスク生活ともようやくサヨナラです。天気がいいので気分もよくなりました。春というより爽やかな初夏を思わせる季節。素敵なGWをお過ごし下さい。ちなみにまやの助のGW中の休日は本日のみでしかも「こどもの日」。お父さんという名の仕事があるんです。子供に「お父さん休みをちょうだい」と言ったらダメって断られました。
posted by まやの助 at 10:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年05月01日

ノンカフェイン・デイ3日目

カフェインの体調への影響を知りたいのでカフェイン摂取を制限して3日目です。昨日の昼間は長時間頭痛がしました。これは禁煙した時にもあるような頭痛です。カフェインを摂りつづけてる状態で身体のバランスをとっていたのに、いきなりカフェインが入ってこなくなったのでバランスが崩れたんだと思います。それに仕事を終えてからのテンションの下がり方が凄い。夕食が済んだら頭がボーっとしてきて何もできない。なので床に入るのはいつもより早くなるし寝つきもいい。睡眠の深さという点ではそれほど深くグッスリ眠ったという感じは今のところありません。結構カフェインの影響ってあるんですね。もし今の状態でコーヒーを飲んだら目が覚めて眠れなくなってしまうかも。
タグ:日記
posted by まやの助 at 21:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月29日

本日はノンカフェイン・デイ

毎日コーヒーをがぶ飲みしているのですが今日は全く飲んでいません。お茶も麦茶にしてます。普段コーヒーを飲んでも目が覚めるという感じがしないので、きっと自分はカフェインの効果がないのだろうと思っています。しかしカフェインの効果の実験などでは睡眠に影響が出ているそうなので、自分にも影響が出ているのかも知れないと思いカフェイン抜き実験をしているということです。(ユーミンはカフェインの影響がモロ出るそうなのでコーヒーは飲んでも午前中だけだそうです。)今晩いい睡眠が取れたらカフェインの影響があったということになりますがどうでしょうか?
少し楽しみです(^^)
タグ:日記
posted by まやの助 at 21:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月26日

またぶっ倒れた(笑)

24日のライブを観たあと家に帰ったら少し頭痛がした。大したことないだろうと思ってたけど、寝て朝起きたら体がダルくて熱があった。仕事を休んで病院に行ったらインフルエンザかもしれないと言われて再度今日検査したら陰性だったのでホッとした。一応風邪という診断だったけど結局疲れが原因じゃないかと思う。病気だから仕方なく寝ていたら随分楽になってきた。明日は出勤して夜はライブに出る予定です。ここのところ色々大変なことが続いているのですが逆にそのお陰で生き方を見直すいい機会になっています。ピンチはチャンスなり
タグ:日記
posted by まやの助 at 21:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする