2016年04月05日

OFFの時間を意識的に持つことにした。

仕事と音楽活動と家庭生活をこなそうと思ったら
眠る時以外常に気持ちがON状態でなければいけません。

そういう思いから、起きている間は常にONで、
体力と精神が強制的にOFFになってしまうまで
何かやろうとする毎日です。
眠るときは気を失うように秒殺で眠ります。

しかしこのところ体調を崩すことが増えて来たし
何よりも無理に起きていても効率が悪いと
思うようになりました。

そこで眠ろうとする1時間前には
自分にOFF宣言をして出来るだけゆるむ
ことにしました。
それにどんな効果があるのか分りませんが
無駄に起きている時間は確実に減らすことができます。

みなさんはゆるむ時間を持っていますか?
ラベル:日記
posted by まやの助 at 21:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする